Ger mig energi
Jag har , som ni vet, mycket att göra. Läser sista terminen på förskollärarutbildningen 100 % (på distans) och jobbar 75%....så energin tar lätt slut...
MEN för några månader sen har jag hittat det som fyller mig med energi....nämligen TABATA....
Tabata är en form av högintensiv intervallträning, du ger järnet i 20 sekunder och vilar sen 10 sekunder....detta upprepar du 8 gånger....man kan hålla på i endast 4 minuter men passen jag går är oftast 1 timme.
Det är sååå kul, så prova om du kan.
![](http://distilleryimage4.s3.amazonaws.com/120fed22253811e38ec622000aa8030b_7.jpg)
På väg till ett TABATApass..såhär glad är jag inte efter kan jag säga..eller jo glad är jag, men svettig värre
Kram på er